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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>足滿足:這樣按讓你肩不痠、腰不痛、腰不疼(附足穴襪) (改版)



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每天5分鐘,釋放足部壓力,雜症全消,不浮腫、不失眠、不便祕,向虛寒、經痛說再見。



人老腿先衰、體弱腳先疼

身體的病,腳會告訴你

足部有6大經脈與76個穴位

擊退病痛,從「腳底」開始


一找就到、一看就懂、一按就對位,按病找穴,配合書中完整建議按摩時間、按摩順序、手法與搭配中藥調理,全方位的家庭必備保健書。

附贈「足穴襪」

再不怕找不到、看不懂穴位在哪裡?

只要穿上襪子,一秒到位,

立即成為自已和家人的專屬按摩師

一雙襪、二隻手,按摩保健不求人!

不論是頭痛、失眠,甚至是高血壓、心臟病、糖尿病,流傳已久的神奇足穴按摩療法,都在本書裡找得到對治之道。穿上「足穴襪」,跟著書中示範的步驟,一一找到對應的穴位,每天5-30分鐘,無需龐大的費用,沒有任何副作用,舉凡大小症狀、預防或自療,輕輕鬆鬆就能達到驚人的效果。

書中不但對足穴按摩原理、手法、工具等有詳盡解說,更針對內、外科等5大科常見61種病症,每一步驟及其對應的反射區,均以全彩圖解示範。按圖索驥、易查易懂,除穴位按摩本身,更針對個別療程,分別提供中醫對治藥方或飲食建議,相輔相成,務使每一次療程都能達到最大效益。

足穴按摩的四大好處:

一、動作簡單、步驟好記

二、不受空間限制,隨時都能做

三、招式變化多,持之以恆mit除臭襪不無聊

四、只要幾分鐘,就能達到效果

按了會神采奕奕的關鍵解說:

Point1.:足穴按摩、反射區與足浴保健。嬰兒副食品

Point2.:5大科61症狀自療速查

1.內科:常見如感冒、氣喘、便祕、心臟病、糖尿病、高血壓等。

2.外科及骨科:如痔瘡、各種扭傷、類風濕關節炎、骨質疏鬆等。

3.皮膚科:如痤瘡(青春痘)、溼疹、牛皮癬等。

4.婦科、泌尿科及小兒科:如月經不調、不孕、陽痿等。

5.五官及耳鼻喉科:如牙痛、耳鳴、扁桃腺炎、慢性鼻炎等。

Point3.:全身自我診察、居家日常預防保健示範。內容涵蓋所有現代生活從頭到腳、由裡到外最需要的保養,包括了:

如何觀察雙足,藉由望、觸診來感應自己身體有無異狀。

如何預防感冒、失眠,如何用不傷身的方式瘦身減脂等。

如何舒活頭、眼、耳、鼻、脾、胃、腎等五官、臟腑,保持血脈暢通,遠離病痛。

本書特色

最完整的足部保養按摩指南。詳盡引導按摩手法與技巧,提供正確清楚的穴位定點圖示,解決從疲勞、感冒到肩痛、失眠等常見不適症狀,並針對各個腑臟問題的對應反射區解說。

從腳與內臟器官之間的關係講解,到生活面的保養,內容深入淺出。

每個穴點部位,不同手法,輕鬆易學,簡單有用。







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足滿足:這樣按讓你肩不痠、腰不痛、腰不疼(附足穴襪) (改版)

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



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